低自我控制如何影响大学生体育锻炼——有调节的链式中介模型

作者：戴治东; 郑天晨; 李荣芝^*

来源：山东师范大学学报(自然科学版), 2023, 38(03): 278-288.

• 低自我控制
• 睡眠拖延
• 负性情绪
• 特质正念
• 大学生

探讨低自我控制对体育锻炼的影响，并考察睡眠拖延、负性情绪的链式中介效应和特质正念的调节效应.采用自我控制量表、体育活动等级量表、睡眠拖延量表、正负性情绪量表和特质正念量表对1 416名在校大学生进行测验。结果表明：1)男大学生的睡眠拖延和负性情绪水平显著低于女生大学生，而体育锻炼水平则显著高于女生大学生，大学生睡眠拖延程度随年级的递增而显著递增，体育锻炼水平随年级的递增而显著递减；2)低自我控制(P<0.001)、睡眠拖延(P<0.05)和负性情绪(P<0.05)均显著负向预测体育锻炼；3)睡眠拖延与体育锻炼之间存在负相关(r=-0.066),但对体育锻炼的直接预测作用不显著(P>0.05);4)睡眠拖延、负性情绪在低自我控制和体育锻炼之间发挥中介作用(P<0.001)。研究显示：1)低自我控制和负性情绪是大学生体育锻炼的阻滞因素；2)低自我控制可以直接影响大学生的体育锻炼水平，也可以通过诱发睡眠拖延造成负性情绪，或直接引发负性情绪，进而干扰大学生的体育锻炼行为；3)特质正念显著调节低自我控制对大学生体育锻炼的影响。

• 单位
  上海体育学院; 滁州学院