在高中体育教学中开展体能训练可以有效提升学生的力量、速度、耐力，并且培养学生坚韧不拔的精神及抗压能力等，对提高学生的综合素质有很大帮助，对学生的个人发展及长远成长具有十分重要的意义。该文认为，良好的体能可以为学生的学习和生活带来丰富的体验，同时也可以提高他们的学习效率。为了帮助学生全面发展，教师应该积极改革教学方法和内容，以便让他们在身体健康、智力发展、品德修养和实践能力上得到提升，并培养出符合时代要求的综合性人才。
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