本文通过文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等研究方法,结合健美操的特性及吕梁学院的高原气候及早晚温差大的特点,简论健美操选项课对调动学生学习的积极性,达到健身、美体、陶冶心灵及增强终生体育意识等方面的影响。并根据调查结果为吕梁学院学生提供一些进行健身健美操锻炼的建议,使学生掌握科学的健身方法,养成良好的生活习惯。
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