生命在于适度运动

作者：周琴璐

来源：健康管理, 2012, (01): 112-113.

• 适度运动
• 老年人
• 运动不足

<正>老年人的运动方案应该以低强度、舒缓的运动项目为主。我经常到社区开办运动与健康的讲座,来听课的绝大部分是老年人。很多人记录得十分认真,回家后实践得非常

• 单位
  中华医学会; 北京市体育科学研究所