揭秘考试焦虑:迎接考试，我能行！

作者：张春艳; 宋美霞

来源：中学生博览, 2022, (15): 8.

<正>适度的考试焦虑能够激发学习的动力，但考试焦虑程度过高、持续时间过长，则会产生负面影响：1.过度焦虑引发情绪困扰。学生深深惧怕考试，时刻担心考试可能带来的“灾难性后果”，时常寝食难安，情绪难以控制，容易与他人特别是父母发生冲突，甚至对自己、对未来失去信心和希望。2.过度焦虑影响学习表现。担心考试所引发的应激反应，会影响学生的记忆力、注意力和理解能力，使得他们课上听讲时精力涣散、课下练习时效率低下、重要考试时发挥失常。

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  教育学院