男人春夏养生秘籍

作者：孙洁

来源：健康博览, 2020, (05): 54-55.

<正>在这个不一样的春天,我们应当怎么保护内里脆弱,却必须坚强的男人呢?且来看看男性的春季养生秘笈吧。养生秘籍之一:吃春夏吃什么最好?中医认为春季属木主升发。所以春天开始,要多吃一些有升发之性的食物。比如春笋、芦笋、香椿、豆芽之类的。但食用这些时令菜的时候也要注意适度,忌过量。春夏是养肝的最好时机。春天可以吃一些辛辣的食物,少吃酸的,可以适量吃一点甜食,不但可以缓解情绪压力,还有补肝的作用。