张景岳谈《黄帝内经》养生思想

作者：王佳佳; 钟晨; 陈婷^*; 王智瑜; 董晓英; 白义德

来源：继续医学教育, 2019, 33(08): 152-154.

• 张景岳
• 养生
• 形神
• 四时
• 治未病
• 精气

张景岳高度重视养生,他遵从《黄帝内经》"法于阴阳,和于术数"的养生思想,倡导"天人相应"的整体观,深入研究人与自身、人与自然、人与时空之间的关系,注重精神、行为、思想上的协调统一。强调养生注重保精,认为调节情志、控制情绪,节制欲望、房事有节是保精的重要途径。主张形与神俱,形神共养,形神协调发展。重视养心调神,调摄精神,保持宁静安定的情绪和积极乐观的心态,能使气血平和,正气充盛。养生实践活动都要根据四时的变化进行适当的调整。并对"治未病"等思想有独到的理解,启迪后人合理养生从而达到健康延寿的目的。

• 单位
  首都医科大学; 医药学院