“鬼压床”其实叫“睡眠瘫痪症”

作者：顾远

来源：人人健康(医学导刊), 2021, (11): 45.

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民间常说的"鬼压床"其实是一种称为"睡眠瘫痪"的睡眠障碍,即在睡眠期间发生了短暂的不能自主运动的情况。多数"睡眠瘫痪"不用治疗,只需要保证充足的睡眠时间,养成良好的作息规律,适当锻炼,调整好情绪,情况自然会有好转。