翻转课堂已经在外语教学中得到广泛的应用,但翻转课堂有效性的专门讨论较为少见。本文在追溯翻转课堂理论依据的基础上,根据对目前教学现状的分析,提出自主学习能力是实现有效课堂翻转的首要条件,并构建了一条自主学习能力培养路径。自主学习能力培养可促进提高翻转教学的有效性。