本研究在传统篮球技术教学基础上,针对转身和三步上篮教学的重难点,创新运用瑜伽球、弹力带等辅助教学解决转身找不到轴、上篮枯燥、不协调、难激发兴趣等问题。运用文献综述法结合教学实践通过对教案实现教学最优设计,激发学生动机、发挥教师主导并提高技术教学质量和效率。