保持年轻心态有“六多”

作者：班俊义

来源：保健医苑, 2023, (05): 52.

<正>有一位名人说过，要么你去驾驭生命，要么是生命去驾驭你，你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。退休后的老年人要想当好驾驭自己生命的骑师，就必须时刻保持朝气蓬勃的年轻心态。为此，对年龄已七十有余的我，不少亲友都说我容颜比实际岁数要年轻许多，有何养颜术，现将行之有效的六“多”归纳如下，愿与大家共勉。