柔道教学中力量训练的方法与实战训练策略研究

作者：高振峰

来源：当代体育科技, 2021, 11(20): 50-52.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2011-1579-9502

• 柔道
• 力量训练
• 技巧
• 实战训练
• 方法

柔道是国际奥组委认可的一种以徒手较量为主的力量与技巧型的体育竞技项目,其来源于日本的武道,讲究以柔克刚、刚柔并济的力量使用和技巧运用,兼具了力量型、灵活性、敏捷性等特点,是现代体育竞技中少有的综合性体育竞技项目。该文对柔道教学中的力量训练方法与实战训练技巧进行总结,以期为我国柔道运动员培养提供相应的参考。

• 单位
  中国刑事警察学院