中职体育教学田径训练强度及训练量的探讨

作者：王忠义

来源：教师, 2021, (08): 43-44.

• 中职体育
• 田径训练
• 训练强度
• 训练量

随着我国体育事业的蓬勃发展,培养专业性强的体育人才成为中职院校体育教学的重点。如何在教学中合理分配训练量和训练强度,是现阶段中职体育教师应该思考的首要问题。为此,文章简要地分析了田径训练强度和训练量的关系,阐述了田径训练强度及训练量设计的相关原则,并重点从训练制度、时间、方法和恢复体系四个方面提出了一些有效的教学策略。