黄瓜加香蕉的减肥食谱,让你3天瘦6斤

来源：中国总会计师, 2019, (11): 174.

<正>现在很多人每天都要上班,没时间去减肥,更没有多余的体力去节食。节食会让自己一天都是无精打采的状态,不仅没有效果,还让自己身体特别难受。所以,就希望有一个简单轻松的减肥方法,来帮助他们快速减肥瘦身。想要减肥,我们首先就该从饮食上下手,一定要摄取低热量、低脂肪的食物,对于这个条件,我们首先想到的就是蔬菜和水果。那吃什么样的食物更有助于我们减肥呢?今天就教大家一个轻松简单的减肥食谱,这个食谱3天就能让你瘦掉6斤。早餐:一根黄瓜+一根香蕉。