天气急、地气明 滋阴养气缓秋刑

作者：田艳霞

来源：中医健康养生, 2022, 8(09): 26-28.

• 养气

<正>9月，我国大部分地区进入了秋高气爽的时节。中医认为，秋季属金，为少阴，主肃杀，万物盛极转衰，收敛成实，为“容平”之季。此时“天气以急，地气以明”，气候由热转凉入冷，其风紧急，草木开始凋零，大地明净。大自然中的阳气，自夏至之后盛极而渐弱，阴气渐生而渐长。人与天地相应，人体内阴阳二气也随之转换，阳气开始衰弱，阴气生发渐长。因此，

• 单位
  河南中医药大学