浅谈青少年运动员跨栏跑技术训练

作者：许媛莉

来源：当代体育科技, 2019, 9(32): 39.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.32.037

• 青少年
• 运动员
• 跨栏

跨栏跑是在一定距离内,跨过规定的高度和数量的栏架,且技术性强的一项短跑运动,属于田径运动中径赛的一种。具体来说,跨栏跑不仅是一项途中设有固定数量、固定距离、固定高度栏架的短跑项目,还是田径运动中技术较为复杂、节奏性比较强、锻炼价值比较高的项目。因此,从事跨栏跑运动,不仅需要运动员能有效地发展速度、弹跳力、柔韧和灵敏等身体素质,还可以借此培养他们勇敢、顽强、果断和克服困难的意志品质。鉴于此,本文主要对青少年运动员跨栏跑技术训练进行了探究分析。