<正>以中药清凉宁心、益气生津之品制作药膳,可保持心神安宁、脾胃调和,能有效缓解暑热。七八月份是一年中最热的时期,风中也夹带着热浪。在此季节下,火热之邪、暑邪极易侵袭人体,如何消解暑热、平安度夏,中医有其独特的祛暑解热养生之法。暑热带来各种不适火热之邪旺于夏季,人们易在盛夏季节出现心烦、躁扰、失眠的表现。夏季养生,应注意预防火热之邪的侵袭。
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