本文系统梳理了中医典籍中有关环境养生的论述,从气候环境、地理环境和居住环境3个方面入手,探讨了中医环境养生的具体实践。研究发现,中医环境养生手段全面且系统,根据气候变化合理安排日常起居、饮食和防病手段,即顺天时;根据地理环境不同,科学选择栖息地,即审地势;以及充分考虑居室外环境、居室构造和居室内环境,即慎起居,是中医环境养生的三大主要手段,这些对当代人的养生具有积极的指导意义。
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