如何健康喝凉茶降火?

来源：师道, 2018, (06): 62.

<正>天气渐渐变热,一些人发现自己出现了"上火"的现象,具体表现为口干舌燥、长痘、易怒等。关于如何降火,网络上和民间有不少不同的方子,对广东人而言,喝凉茶似乎是个更为大众化的选择。然而喝凉茶降火却并不适合所有人,凉茶并非人人能喝,下列人群更不适合喝凉茶。脾胃虚寒的人:这部分人表现为脸色苍白、舌质淡,常出现胃口不好、腹部胀满、疲乏、大便溏烂、小便清长等,而且很容易因为饮食不当而出现腹痛腹泻的现象。