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摘要
疲劳是由机体脑力、体力活动过度，或精神刺激过多等因素所致的一种生理和心理现象，它既可以作为一种独立的疾病单独出现，也可以作为一种症状伴随于其他疾病出现[1]。目前为止，国内外对疲劳的定义并没有明确的统一标准。1982年国际运动生物化学会议上将疲劳概括为“躯体不能开启或持续进行某一特定强度的生理活动的状态”[2]。2004年发表在Lancet上的一篇文章将疲劳定义为“机体难以触发或维持自主性活动的状况”[3]。有研究认为疲劳状态会引发焦虑或抑郁情绪，并在一定程度上影响认知能力水平、睡眠的质量、身体的生理功能和能量代谢等[4]。而长期处于疲劳的状态下会加速衰老，导致抑郁焦虑状态，引发癌症或部分免疫类疾病，严重影响人们正常的工作和生活[5]。
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