从2020年到2022年,“内卷”一词的热度丝毫未减,“内卷化”现象仍然普遍存在于当代大学生群体之间。在步入大学校园后,面对资源有限的事实、激烈的同辈竞争以及升学、就业的巨大压力,大学生很容易产生消极抗拒的心理。在分析虚拟社区中大学生关于“内卷”话题互动语料的基础上,本文将描述大学生“内卷化”的具体表现、原因,并针对大学生如何从“内卷化”困境中突围提出建议。