量化自我作为当前一种潮流的生活方式，其“数据可供性”使得量化实践者通过技术支持得以从科学的角度来认识自己并制定相应的自我提升的管理策略。以数字技术加持的量化自我正成为日常生活中的权利与意义的中介，也是施加意义的中介，量化自我日渐呈现出异化的端倪。量化自我的异化是数字时代下人与技术关系的问题，在技术飞速发展的现代社会，需要不断审视、反思、追问人之“生存意义”，并警惕数据主义思维的控制与人的主体性缺失等现象。
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