核心力量训练引入大学体育课的影响因素分析

作者：成庆栋

来源：当代体育科技, 2019, 9(30): 33-36.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.30.033

• 核心力量训练
• 体育课
• 大学生

核心力量训练是指利用有效训练手段对人体核心区肌肉进行训练。本文采用文献资料法、逻辑分析法等方法,分析核心力量训练对大学生身体素质的影响。探索核心力量训练应用到大学生体育选项课中的方法和技巧,为核心力量训练引入到大学体育课提供一定的理论参考。

• 单位
  遵义医科大学