少儿舞蹈训练中柔韧性训练方法探究

作者：岑甜甜; 李平; 周莹莹

来源：黄河之声, 2019, (02): 118.

DOI：10.19340/j.cnki.hhzs.2019.02.091

• 少儿舞蹈
• 柔韧性
• 训练方法

少儿在学习舞蹈时,进行身体的柔韧性训练可以帮助形体提升美感的展现。身体的柔韧性在一定程度上可以起到保护肌肉的作用。反之不利于对动作技术学习和掌控,降低身体的协调水平,严重会使肌肉或韧带出现损伤。所以,本文是针对少儿舞蹈训练中柔韧性训练问题进行一定的分析和研究。

• 单位
  湖北师范大学