吃出健康免疫力

作者：江宁

来源：中华家教, 2019, Z1: 122-123.

<正>冬季天干物燥,室内外温差大,孩子的抵抗力比成人低,很容易感冒、发烧。很多家长也非常担心,总害怕孩子冻坏了,就给孩子穿得特别厚,里三层、外三层的,结果孩子反而被捂病了。要从根本上解决孩子的体质问题,首先要提高孩子的抵抗力。下面是一些有助于提高免疫力的健康食品,可以帮助孩子建立一个有效的防御机制,抵抗严寒、增强体质。