做套护肾操强筋骨

作者：马里

来源：恋爱婚姻家庭.养生, 2015, (04): 43.

• 补肾纳气

<正>如果把人体比作一棵大树,那么肾就是大树的根,根深方能叶茂,肾好身体才结实。这里给大家推荐一套简单的护肾操,几个动作就能强身健体。握固:宁神护气,抵御外邪。手上的穴位众多,且与全身脏器相连。握固能刺激手部穴位,有助于把精气神固守在体内。

• 单位
  东南大学附属中大医院