<正>当今社会呈现快节奏发展的态势,迫使不少女性要上夜班,这或多或少都会影响女性的健康。人体内重要的肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的,前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡时产生,既促进生长发育,也能减缓中老年人衰老。如果经常上夜班,缺乏睡眠,就会使机体节律紊乱,产生食欲不振、失眠多
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