体能训练在高校田径教学中十分重要,不仅有利于学生掌握田径基本技能及改善学生身体素质,还能有效预防运动损伤。该文阐述了田径教学中体能训练的方法,包括速度训练、耐力训练、爆发力训练、灵敏度训练及专项素质训练。此外,针对如何提升田径教学中体能训练效果提出建议,包括培养运动员训练兴趣、正确认识专项训练与一般训练、有机结合心理训练与身体训练。
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