形体锻炼是一项比较优美、高雅的健身项目,主要是通过舒展优美的舞蹈基础来进行练习,它可以塑造人们优美的体态,培养高雅的气质,也可以纠正人们生活中不正确的姿态。而对于当代女大学生而言,生理和心理上出现的微妙变化促使她们更加注重对自身形体的锻炼,但在锻炼中仍存在诸多的认识误区,基于此,该文运用文献综述法和分析法等,从心理学、训练学、营养学等不同学科角度,对其锻炼中存在的认识误区进行探讨和分析,从而提出科学合理的解决对策。
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