静观心育缓解中学生心理压力的作用:心理韧性的中介效应

作者：唐威; 肖如兰; 黄海帆; 林柔; 谭陈菲; 滕雪梅; 于妍; 栗一丁; 张久香; 刘衔华^*

来源：中国健康心理学杂志, 2022, 30(06): 921-925.

DOI：10.13342/j.cnki.cjhp.2022.06.025

• 中学生
• 静观
• 心理韧性
• 心理压力

目的:探讨静观心育缓解中学生心理压力的作用，及其心理韧性在特质正念与心理压力之间的中介效应。方法:采取整群随机对照实验，对实验组92名学生实施静观心育，对照组97名学生不进行实验干预。应用心理压力量表、青少年心理韧性量表和五因素正念量表对被试的心理压力、心理韧性、特质正念进行前后测评估。结果:(1)与实验组前测和对照组前后测的结果比较，实验组的特质正念和心理韧性的后测得分显著提高，而心理压力后测得分显著降低；(2)特质正念与心理韧性呈显著正相关(r=0.16～0.47,P<0.05),特质正念、心理韧性与心理压力呈显著负相关(r=-0.35～-0.10,P<0.05);(3)心理韧性对特质正念和心理压力中介作用的回归方程拟合良好，心理韧性作为中介变量时，使特质正念对心理压力的影响从17.9%上升到20.3%。结论:静观心育能够明显提高中学生的特质正念和心理韧性水平，缓解中学生的心理压力，心理韧性在特质正念和心理压力之间起中介作用。

• 单位
  衡阳师范学院