老人生命中的几个危险时刻

来源：江苏卫生保健, 2019, (02): 52.

<正>清晨6～10点世界卫生组织报告,心肌梗塞28%发生在此段时间。一整夜睡眠后,清晨站立,血压增高,耗氧增加1.7～3倍,心脏病及中风易发。建议老年人在睡前和晨起后若能适当喝些开水、牛奶,对预防脑血栓形成十分有益;老年人,起床前要注意三个半分钟:醒了躺半分钟,坐在床上等半分钟,在床沿坐半分钟。