正念对大学生睡眠质量的影响：消极注意偏向与就寝拖延行为的链式中介作用

作者：胡雨葳; 张吉; 马靖; 白霞; 刘蓉; 王婷; 黄列玉

来源：中国健康心理学杂志, 2023, 31(05): 796-800.

DOI：10.13342/j.cnki.cjhp.2023.05.029

• 大学生
• 正念
• 睡眠质量
• 注意偏向
• 拖延

目的:探讨正念水平对大学生睡眠质量的影响路径。方法:采用儿童青少年正念量表、消极注意偏向量表、就寝拖延量表、匹兹堡睡眠质量指数量表对924名大学生进行调查。结果:(1)相关分析显示，正念与消极注意偏向、就寝拖延、睡眠质量两两之间呈显著负相关(r=-0.63,-0.28,-0.39;P<0.01);消极注意偏向、就寝拖延、睡眠质量两两之间呈显著正相关(r=0.35,0.34,0.40;P<0.01);(2)中介分析表明，在控制性别、年龄后，正念对睡眠质量具有显著的负向预测作用，就寝拖延在其中的中介作用显著，且消极注意偏向及就寝拖延的链式中介作用显著。结论:正念水平既可以直接预测大学生睡眠质量，又可以通过降低消极注意偏向、减少就寝拖延行为提高其睡眠质量。

• 单位
  贵州医科大学