摘要

<正>无论是忧愁还是抑郁,都是一种负面的情绪,情绪长期低落,郁郁寡欢,会直接影响人的身心健康,尤其在深秋季节,养生首当解秋愁。西方生燥,燥生金,金生辛,辛生肺,肺生皮毛,皮毛生肾,肺主鼻。其在天为燥,在地为金,在体为皮毛,在藏为肺,在色为白,在音为商,在声为哭,在变动为咳,在窍为鼻,在味为辛,在志为忧。忧伤肺,喜胜忧;热伤皮毛,寒胜热;辛伤皮毛,苦胜辛。(《黄帝内经·素问·阴阳应象大论篇》)