一、课程目的1.认知层面:理解影响自己人际关系状态的是"自我会不会被接纳",了解当下四种可能的人际关系状态和发展倾向。2.能力层面:学会觉察当下自己人际关系的状态。3.情感层面:接纳自己的人际关系状态,树立积极面对人际关系变化的信心。二、重点与难点1.重点:理解影响自己人际关系状态的是"自我会不会被接纳"。