科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
摘要
本文阐述乳制品在人类健康中的重要作用。乳制品富含营养成分，包括蛋白质、钙、维生素D等，适当摄入乳制品对心血管、骨骼健康及免疫力增强等有积极影响。在追求健康生活的过程中，人们应将乳制品作为日常饮食中不可或缺的一部分，合理摄入营养丰富的乳制品。选择优质乳制品很重要，但要注意乳糖或乳蛋白不耐受人群的需求，并探索其他替代品来满足营养需求。总之，人们应重视乳制品益处，建议将其纳入均衡多样的饮食计划。
-
单位哈尔滨学院; 黑龙江省疾病控制中心
