剖析核心力量训练方式与发球速度的关系，旨在为网球运动员日常训练提供理论参考.文章以巢湖学院30名网球运动员为研究对象，分别进行传统力量训练、核心力量训练与渐进式核心力量训练，并比较实验前后运动员的发球速度和积分肌电值的变化情况.结果表明，按照发球速度提高效果由大到小分别为渐进式核心力量训练、核心力量训练和传统力量训练；网球运动员发球阶段主要用力肌肉为肱桡肌、三角肌和斜方肌，发球速度与三角肌、斜方肌、肱桡肌和肱二头肌的积分肌电值之间具有极显著正相关关系（P<0.01）.
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