把生日宴变成养生课

作者：兰永全

来源：中老年保健, 2019, (10): 61.

<正>我今年90岁,1990年从林口县第四中学退休后,回家过起了田园生活。退休前在学校时我就订阅了好几种养生刊物,又在书店购买了好多养生书籍,休息时常看这些书,越看越爱不释手。书刊中的养生内容很适合我自己的养生之道,因此我常把一些重要的养生和健身内容抄写下来,汇集成册。我想把这些养生知识传给儿孙们,让他们照行照做,"攒"点儿健康,我觉得这比给他们钱还要好,只有健康才是无价之宝。