别让久坐毁了你的身体

作者：夏力

来源：英语画刊(高级版), 2020, (01): 8.

<正>大家都知道大家都知道,长时间坐着对人们的身体健康十分不利,其后果可能比大家想象得还要可怕。如果你一天大部分时间都是坐着的,那么你估计也想过这种长时间坐着的状态不会对身体有什么好处。事实上,久坐对身体的负面影响可能会是致命的,因久坐引发的疾病被称为"久坐症"。专家指出,就算久坐的人定期去健身房锻炼,他们的健康还是有风险。虽然体育锻炼本身对我们的全身健康有着显而易见的关键作用,但这并不足以消除久坐带来的损伤性影响。