浅论瑜伽课程对当代女大学生身心健康的积极影响

作者：李丹丹

来源：当代体育科技, 2021, 11(21): 207-209.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2011-1579-6484

• 瑜伽课程
• 身心健康
• 心理健康
• 身体形态

随着社会时尚运动逐渐被引入高校体育课程,瑜伽课程作为一项修身养心且适合当代女大学生的运动,在众多的时尚运动中脱颖而出。该文对瑜伽运动的价值进行分析,明确瑜伽课程对当代女大学生的积极影响,认为其影响主要表现在身体形态、身体素质、身体机能、心理健康等方面。

• 单位
  开封大学