跆拳道品势运动员核心力量训练实验研究

作者：方勇; 方坚; 何芯茹

来源：武术研究, 2019, 4(12): 85-88.

DOI：10.13293/j.cnki.wskx.008128

• 跆拳道品势
• 核心力量训练
• 运动能力

文章采用文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法等研究方法,对苏州大学跆拳道品势队16名高水平男子运动员进行核心力量训练实验研究。结果表明:经过为期16周的核心力量训练后,跆拳道品势运动员核心力量水平得到了较为显著的提高,其核心耐力、核心稳定性、套路技术等指标具非常显著性差异,核心力量训练成为提高跆拳道品势运动员竞技水平的有效训练手段和方法。