摔跤运动教学中力量训练方式的有效运用

作者：刘东风

来源：当代体育科技, 2020, 10(36): 59-61.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2010-1579-7550

• 摔跤运动
• 力量训练
• 方式
• 运用

摔跤运动具有悠久的历史,伴随着人类文明的发展,它是双方运动员徒手接触并展开力量较量的具体体现。在摔跤运动中,双方会呈现较强的对抗性,其中强大的力量基础是保证运动员发挥个人技术能力与战术能力的根本。摔跤运动不仅对运动员的身体素质提出了较高的要求,更是双方运动员在能力与智力上的较量,因此公安院校开设摔跤项目,有助于提升学员身体素质、格斗能力及心理素质等综合素养。科学系统的力量训练对运动员身体素质及综合素质发展具有至关重要的作用,这不仅有助于提升运动员的训练效果,更有助于预防运动损伤的出现,科学训练方式的运用可以激发人体潜能,确保学生在训练过程中更好地掌握技术要领,最终在高水平赛事及技能实践中充分展示个人实力。

• 单位
  福建警察学院