明星眼中的健康生活

作者：张赫

来源：家庭医药.快乐养生, 2018, (02): 76-77.

<正>阎崇年:想健康须心静"我最关心健康长寿。光健康不长寿也不行,48岁很健康突然没了,不行;长寿不健康也不行。"84岁的老教授、著名百家讲坛讲师阎崇年说,要想长寿,必须要做到心静。阎崇年分享,因为长期研究清史,他发现很多书画家、学者都很长寿,部分因素是因为读书、画画能稳定情绪,让人处事心态平和,是长寿的良方。另外,他还提醒年轻人,不要为了工作