农民工外出就业是提高农村居民工资性收入的主要方式之一。基于四川省南充市南部县Y村的个案调查,从就业结构、就业质量、就业强度三个方面考察外出农民工就业的现状,指出农民工外出就业存在就业范围有限、劳动权益易受损、就业强度高三大问题,进而提出三条针对性建议。即持续对人力资本进行投资;保障外出务工农民工的劳动权益;减少加班次数,降低劳动强度。