新课程改革背景下,物理课程目标从以知识为中心转变为以素养提升为中心。有效提升学生的科学素养是物理课堂教学中一个亟待解决的问题。文章结合"物体的质量"的教学,介绍以体验为主要外在学习形式,以领悟为内在学习形式的教学策略,提出在教学中培养学生科学素养的有效途径。