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摘要
伴随社会的发展,人们的生活水平也得到显著的提高,开始注重日常的身体锻炼,比如近几年比较流行的中老年人的广场舞,还有大众都比较喜爱的健美操等等。当今各高校尤其注重培养学生的身体素质,若是可以将健美操运用到学生的日常锻炼中,不仅可以提高学生的各项身体素质,而且可以提高学生的耐力素质。作为一种新的锻炼方式,在提高学生参与积极性的同时,更可有效的提高针对学生耐力素质的教学效果。本文就高校对大众健美操的专项耐力训练进行简要的探讨与分析,作者也通过与某高校的学生合作进行了调研,并通过对调查到的数据分析总结出个人的一些建议。
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