浅析空军某机型飞行员颈肩肌群抗阻训练效果分析

作者：张寅超; 丁立志

来源：军事体育学报, 2018, 37(02): 5-44.

• 空军飞行员
• 颈肩肌群
• 抗阻训练

目的:探讨颈肩肌群抗阻训练对飞行员颈肩疼痛的影响。方法:选取40名有疼痛症状的飞行员为研究对象,选择8项颈肩肌群抗阻训练项目对飞行员颈肩肌群进行30天抗阻训练。结果:飞行员颈部肌群峰值耐力水平较抗阻训练前均有显著提高(p<0.01),训练方案在缓解颈椎疼痛的改善度及自我满意程度方面都有较好的干预效果,均具有显著性差异(p<0.01)。