利用跳绳发展小学生上肢力量的游戏六则

作者：崔祥

来源：田径, 2021, (07): 65-66.

<正>跳绳是深受小学生喜爱的运动项目,对发展身体素质尤其是下肢力量有积极的作用。在跳绳教学中,教师常常忽视上肢力量的协调发展,造成小学生上肢力量被弱化。针对这种现象,笔者开发六则跳绳游戏,引导学生利用跳绳游戏发展上肢力量。一、"绕"绳角力适用对象:低、中年级学生练习方法:两名学生面对面站立,双脚自然开立,将跳绳的两端分别缠绕身体一周至体前。两人各出一只手臂向前下方伸平,分别握紧"对方"的绳柄进行角力,脚先移动者即为输方。