HIIT与持续运动对成年人心肺功能影响的meta分析

作者：陈进; 王斌

来源：体育科技文献通报, 2020, 28(05): 148-150.

DOI：10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2020.05.066

• HIIT
• 心肺功能
• meta分析

分析高强度间歇运动(HIIT)与中等强度持续运动(CMT)对心肺功能的对比影响。方法:通过搜集相关数据库,知网、万方、百链、PubMed、Ebsco、Springer Link、Science Direct进行检索(到2018年9月),并设定研究纳入和剔除标准,提取各研究VO2max变化值(x±s),通过Rev Man 5. 3进行meta分析。结果:从1045篇文献筛选,最终28篇文献符合纳入标准。分析结果表明:HIIT与CMT比较,HIIT提高VO2max较明显(+1. 45mL·Kg-1min-1,95%CI:0. 86-2. 05,p<0. 01),具有统计学意义。结论:HIIT能有效的改善成年人的心肺功能,且相对于CMT是一种省时有效的改善成年人心肺功能方式。

• 单位
  南京信息职业技术学院