音乐节奏辅助少年运动员蛙泳训练的实验研究

作者：曾旭; 许弟群

来源：闽南师范大学学报(自然科学版), 2022, 35(01): 121-126.

DOI：10.16007/j.cnki.issn2095-7122.2022.01.009

• 音乐辅助
• 少年运动员
• 蛙泳
• 节奏训练

目的 研究音乐辅助蛙泳节奏训练在基层少体校训练中，对运动员蛙泳节奏、训练效果的影响.方法 选取漳州市游泳少体校16名蛙泳二级运动员，随机分为实验组（音乐辅助）和对照组（传统训练）进行为期8周的教学实验.结果 通过8周音乐节奏辅助蛙泳训练，实验组在陆上跳绳、弹力绳快速蛙泳手练习效果方面明显优于对照组（P<0.05）；在80%和90%两种强度下50 m×8组蛙泳预估时间和实际完成时间的差值以及50 m×8组蛙泳(85%～90%强度)的即刻心率、平均成绩和即刻RPE方面实验组均明显优于对照组（P<0.05）；在50 m蛙泳全力冲刺的成绩和划幅方面实验组也要明显好于对照组（P<0.05）.结论 音乐辅助蛙泳节奏训练有助于蛙泳技术节奏的形成，提高运动员的速度感，保持训练强度和心率,同时降低运动员训练的主观疲劳感，提高蛙泳训练的效果.

• 单位
  闽南师范大学