手球运动体能训练有效性探讨与思考

作者：李明贺

来源：田径, 2020, (09): 31-32.

• 手球运动
• 体能训练
• 有效性

体能是保证体育运动的基础,在手球运动中的体能训练更是提升运动质量的前提条件。从手球的教学层面看,手球运动属于激烈对抗式运动范畴,对于队员的体能素质具有较高要求,因此抓好手球运动的体能训练,将是提升手球运动质量的根本保证。鉴于此,本文从手球运动中体能训练的作用入手,对体能训练的有效性进行探讨。